A primeira menstruação. Como lidar com isso?

No tema de hoje vamos partilhar nossas experiências em relação a nossa primeira menstruação. E para quem ainda não teve, prepara-se para aprender e saber como lidar com isso. 
A menstruação é a marca mais notória de desenvolvimento fisiológico da mulher. É aquela “coisa” que definitivamente nos tira da infância à fase adulta.

A primeira menstruação, conhecida como menarca, pega toda mulher de surpresa, porque por mais que tenha conhecimento sobre o assunto, acontece que nunca sabe quando exactamente ela chega! 
A minha primeira menstruação assustou-me muito! Recordo-me que chorei bastante porque não me sentia preparada para encarar essa nova fase da minha vida. Era como se tivesse sido transportada automaticamente da infância à fase adulta, e ter de abandonar da noite para o dia, a minha vida de criança. O meu mundo desmoronou! Isso deveu-se ao facto de um total desconhecimento sobre a matéria, e também sobre mitos que ouvia acerca.

Hoje, falar da menstruação e lembrar como foi a menarca para mim já não é problema. Pelo contrário, lembro-me com toda estima e sinto-me disposta a ensinar meninas sobre como lhe dar com isso.

Então….vamos aprender?

A primeira menstruação conhecida como menarca, normalmente acontece entre 10 e 15 anos de idade. Esse é um período de transformação fisiológico onde o organismo da mulher prepara-se para receber uma possível gravidez.

São vários os sinais que acompanham essa fase da vida da pré-adolescente, nomeadamente: ganho do peso, crescimento rápido, acne e espinhas, aumento e sensibilidade nos seios, crescimento dos pelos, alargamento das ancas, cólicas e vários outros sintomas. Sendo assim, há que se estar preparada psicologicamente para estas possíveis transformações.

Antes do aparecimento da menarca é importante que uma pessoa mais adulta comece a preparar psicologicamente a criança, ensinando-a conhecer o seu próprio corpo e a encarar essa fase da forma mais normal.

É  importante também deixar de lado alguns mitos para que essa fase não se torne turbulenta para a adolescente.

Recordo-me que na pré-adolescência, algumas pessoas à minha volta diziam que a menstruação antes dos 15 anos era sinal de perda de virgindade ou de um aborto mal feito. Quando chegou a vez da minha menarca, fiquei com muito medo e tentei esconder porque não saberia explicar o porquê da menstruação sendo virgem?!

Esses mitos e a desinformação tornaram a minha  menarca um “bico de sete cabeças”, por isso sempre me sentia constrangida quando se falasse do assunto.

Então, à partir de hoje você que ainda não teve a primeira menstruação, comece a ficar atenta às transformações do seu corpo e esteja sempre aberta à falar com um adulto de confiança de modo a lhe preparar para a nova fase da sua vida.

Adultos, por favor, não falem o que não é. Não assustem as crianças. Estejam abertas a ensinar. E entendam que por mais que a menstruação seja um transporte de uma fase para outra, há que ser feito de forma gradual, sem ferir o psicológico delas.

Se você gostou, comenta como foi a sua experiência, e não se esqueça de compartilhar o link com as suas amigas!

Até mais….